为促使学生在心理层面上由“被动适应”向“主动规划”转变，帮助学生做好新学期目标管理，进而提升自我心理健康水平。3月5日，信息工程与传媒学院心理辅导员燕倩倩在南教311面向心理委员及学生代表开展新学期目标管理心理健康团建活动。
本次活动设置四个环节：“大风吹游戏”“叁分钟测试”“知识小课堂”和“判断30蝉”。“大风吹游戏”让在场的让同学们快速熟悉，同时考验同学们的临场反应能力；“叁分钟测试”让同学们体验在高压情况下如何快速高效地完成任务，现场不少同学们为了求快而出错，惹得大家哄堂大笑，现场氛围轻松愉快。通过小游戏的方式，引导学生们发现、挖掘、思考。
在“知识小课堂”环节，燕老师对大家思考后发言的内容进行总结归纳，并阐述什么是目标管理，怎么样做好目标管理以及学会运用目标管理中的心理学效应。在以后的学习工作中，制定目标要做到具体、可衡量、可实现、相关性和时限性。要懂得运用“启动效应”“目标梯度效应”等。“判断30蝉”环节，同学们你一言我一语表达自己的观点。活动让同学们明白这样的道理：30秒很短但是也可以做很多事情，要懂得做好时间管理，积小成多，马上去做是打败拖延症的最佳办法。
“凡事预则立，不预则废”，此次活动不仅解答了同学们的心理困惑，也有利于帮助同学们建立明确具体的学习、成长目标和计划，为未来的学习成长之路注入更多的内生动力。（供稿：信息工程与传媒学院 燕倩倩 初审：尹仕果 审核：杨璨）
